lundi 22 février 2010

Avec un peu de retard..

... mes résolutions.

Eh oui, c'est l'heure de vérité. Je pensais que j'avais pas besoin d'en avoir, des résultions, mais je me suis trompée. C'est pas parce que j'avais des bonnes habitudes de vie à la fin de 2009 que ça ne veut pas dire que je n'ai pas besoin d'avoir des buts de satisfaction personnelle pour 2010. C'est d'autant plus vrai quand je me rends compte également que, peu à peu, certaines choses ont changé dans mes habitudes depuis le début de l'année. Vous savez, le genre de petites choses qui changent tellement lentement qu'on s'en rend presque pas compte? Ouais, ces petites mauvaises habitudes là, j'en ai pris quelques unes depuis le mois de janvier. Après plusieurs tentatives de me remettre sur pied, j'ai décidé de vraiment faire le point.

Qu'est-ce qui ne fonctionnait pas aussi bien qu'avant? J'étais moins intense au gym, je mangeais plus (je grignottais tout le temps, en fait) et je dormais vraiment pas assez. Avec tout ça, j'avais un peu moins de volonté et de motivation, alors ça allait un peu tout croche, même si j'avais l'air de me forcer pas mal. Après avoir mis le doigt sur ces petits bobos-là, l'étape suivante était facile et évidente: je devais trouver des solutions. Les voici:

- Dormir davantage, donc me coucher plus tôt;
- Arrêter de grignotter, surout les soirs de semaine. La fin de semaine, c'est moins pire, mais il faut quand même que je me contrôle (message aux personnes concernées, haha);
- Aller au gym 3x par semaine, non-négociable.

Maintenant, je les applique (depuis vendredi, en fait). Go Sarah, go!

4 commentaires:

  1. On voit que c'est très occupé au bureau lol :P

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  2. DANS VOS FACES, PERSONNES CONCERNÉES!! Il faut la supporter et non passer son temps à balancer des tentations dans son visage à tout bout de champ! Voyons donc... ça se fait pas ça, un peu de solidarité. :P

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